O colesterol é uma substância cerosa. Não é inerentemente “ruim”. Na verdade, seu corpo precisa disso para construir células. Mas muito colesterol pode ser um problema.
Dois tipos de lipoproteínas transportam o colesterol de e para as células. Uma é a lipoproteína de baixa densidade, ou LDL. A outra é a lipoproteína de alta densidade, ou HDL. Um teste mede a quantidade de cada tipo de colesterol no sangue.
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O colesterol LDL é considerado o colesterol “ruim” porque contribui para o acúmulo de gordura nas artérias (aterosclerose). Isso estreita as artérias e aumenta o risco de ataque cardíaco , derrame e doença arterial periférica (DAP).
O colesterol HDL pode ser considerado o colesterol “bom” porque um nível saudável pode proteger contra ataques cardíacos e derrames. O HDL transporta o colesterol LDL (mau) das artérias e de volta ao fígado, onde o LDL é decomposto e passado do corpo. Mas o colesterol HDL não elimina completamente o colesterol LDL. Apenas um terço a um quarto do colesterol sangüíneo é transportado pelo HDL.
Os triglicerídeos são o tipo mais comum de gordura no corpo. Eles armazenam o excesso de energia de sua dieta. Um alto nível de triglicerídeos combinado com alto colesterol LDL (mau) ou baixo HDL (bom) colesterol está relacionado a acúmulos de gordura dentro das paredes das artérias, o que aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame.
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Você pode fazer mudanças no estilo de vida para melhorar seus números de colesterol.
Seu corpo produz naturalmente todo o colesterol LDL (mau) de que necessita. Um estilo de vida pouco saudável faz com que seu corpo produza mais colesterol LDL do que o necessário. Esta é a causa do colesterol LDL alto para a maioria das pessoas.
Os comportamentos que podem afetar negativamente seus níveis de colesterol incluem:
Como prevenir e tratar o colesterol alto.
Algumas pessoas herdam genes de sua mãe, pai ou mesmo avós que fazem com que tenham muito colesterol. Isso é chamado de hipercolesterolemia familiar . A gravidade da hipercolesterolemia familiar está relacionada à duração e ao grau do colesterol LDL no sangue. FH é perigoso porque pode causar doença cardíaca aterosclerótica prematura. Se você tem histórico familiar de FH ou problemas relacionados ao colesterol alto, verifique seus níveis.
Se você tem colesterol alto, fazer mudanças no estilo de vida é um grande primeiro passo para reduzir o risco de doenças cardíacas. Se essas etapas não reduzirem o risco o suficiente, seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar.
Lembre-se: fazer até mesmo mudanças modestas agora pode ajudar a prevenir problemas médicos significativos no futuro. Faça tudo o que puder para reduzir o risco de efeitos graves de ataque cardíaco e derrame.